JAK SI PORADIT SE STRESEM V POMÁHAJÍCÍ PROFESI                               A2022/1206-SP/PC/PP/VP                                          8 výukových hodin

OBSAH KURZU

Práce v sociálních službách je především zkouškou naší psychické odolnosti a morálních hodnot, které zastáváme.

Kurz se věnuje každodennímu tématu - jak zvládat stres při práci. Schopnost pracovat se stresem pomáhá při kvalitní práci s klienty, spolupráci s kolegy na pracovišti, snižuje frustraci z práce. Kurz vám může pomoci posílit schopnost získat nadhled a vědomou práci se stresem v pomáhající profesi. V kurzu se budeme zabývat těmito oblastmi:

• jaké jsou hlavní stresory, které na člověka působí
  
• dělení stresu, jaký vliv má stres na fyzické a psychické zdraví člověka
• reakce na stres, fáze stresu
• ztráta motivace- projevy, prevence
• strategie na zvládání stresu, obranné mechanismy, copingové strategie a relaxační techniky
• terapie pro uvolnění stresu, která se dají realizovat v práci
• nácvik a video ukázky relaxačních technik

Součástí kurzu je praktické cvičení - vlastní plán zaměřený na eliminování stresu v profesním životě. 

Cílem kurzu je obnovení dosavadních znalostí a získání nového pohledu na to, jak pracovat se stresem v každodenním životě.

Kurz je určený pro zaměstnance v sociálních službách - sociální pracovníky, pracovníky v přímé péči,
vedoucí pracovníky. Přínosný může být také pro neformální pečovatele nebo rodinné příslušníky, kteří se starají
o své blízké.